この記事を読んでくださっている皆さんは今おいくつでしょうか？
やはり50代の方が多いと思います。
40代や60代の方もいらっしゃるかもしれません。
人は絶対に歳をとっていく。
どんなに健康に気をつけていても、
シミ取りやハイフなんかの美容医療にお金を注ぎ込んでもですね。
もちろん私も
確実に歳を重ねていっております。
5年半続けているクロスフィット（トレーニング）でも
自分なりに頑張って上達もしていきましたが、今は下り坂。
ピークは56歳でしたね。（あくまでゆみこの中でのピーク）
これからもっとできなくなることが増えるでしょう。
であれば、これからでもできることを考えたい。
しかも今までより楽しみたい！
これまで仕事や育児や家事に頑張ってきたんだもの。
私たち。
いつ死ぬかもわかりませんし、いつまで経っても死ねないかもしれません 笑
今から迎える60代をどう楽しく過ごすか。
そのために何を準備していけばいいのか。
あたりを皆さんと一緒に考えていきたいと思います。
自分の価値観はどうなのかの確認
まず初めにやることはこれから自分が何を大切にしていきたいのかを
自分自身で確認すること。
私とあなたとでは当然ながら価値観が違います。
私はまだこれから新しいことたくさんやりたいし、新しい人とも知り合いたい。
田舎より都会に住みたいし、クロスフィットはずっとやりたい。
反対にこれからはゆっくり過ごしたい方、田舎暮らしをしたい方もいる。
だからおのおの『自分の大切にしていること』を書き出したりして
明確にしてみてください。
そうすることで
『あ、私って昔から音楽好きだよな』
『人に教えるの好きかも』
なんて気づきが必ずあります。
ご自分の価値観を確認したうえで、
私が思う『60代を楽しく過ごすためにやっておきたいこと』を
お伝えします。
『それはそうよね。』とか
『私はそうは思わない』など
いちいち言いながら読んでもらえると嬉しいです 笑
60代でも続けていける仕事を探す
”ミッション” なんてだいそれたことはもうありません。
人のためにとか地球のためにとか。
その前に『自分のことをちゃんとやろうよ』な、お年頃。
今から考えるならもう『自分のやりたいこと』でいいんです。
それを一生懸命やって、継続できたならば
いつの間にか間違いなく誰かの役に立っていることでしょう。
自分の生活費も自分で稼ぐ。
今から始めて60代でそうなればとっても幸せなのではないでしょうか。
かっこいい60代をめざそう！
健康
言わずもがな。
これ無くしては60代は語れない。
いつも言ってるし当たり前ですけど。
健康だと仕事が捗る。
人の優しくできる。
いつも機嫌良くいられる。
見た目も歳の割にこぎれいでいられる。
これもいつも言ってるし当たり前だけど。
いいものを適量食べ
よく体を動かし
よく眠ることが大切。
歳をとると眠れなくなると良く聞きますが
よく働き、運動し、笑えばよく眠れます。
私はこの健康が弱点ではありますが
最近は”8時間”とか寝てることでなんとか元気にやれています♪
好きな人や仲間をつくる
『ひとりでいるのが好き』という方もいらっしゃるでしょう。
『以前は一人が好きだったけど今は誰かといたい』みたいなこともよく聞きます。
人はみんな生き方を決め選んで生きていくのも、死んでいくのもひとりです。
でも人生の中で楽しかったことを思い出すと、いつも誰かが居ませんか？
友達や同僚、彼氏や旦那さん。
特に決まった人はいなくても
時々会う友達や何かしらのコミュニティの仲間。
新しく出会う人たち。
仕事で知り合う人たち。
いつも刺激をもらえています。
私で言えばジムの仲間や、仕事で知り合う人、お客さんなど。
ボーイフレンドも私にはなくてはならない存在。
そんなに親密でなくてもいいから気軽に笑い合える人たちを
この先も大切にしていきたいですね。
死ぬ時にみんなの笑い顔を思い浮かべながら死んでいきたい。
そう思いませんか？
ミニマム化
先日もこんな記事を書きました。
今現在ますますミニマム化に向けて動いております。
現在３LDKに一人暮らし。
アパレルの仕事の作業もウチでやることは減ってきたので
もう少し狭い部屋へ引っ越しを計画中。
今家にあるものと毎日向き合っていますが
本当にお気に入りで、本当に必要なものだけあればいいなと実感しています。
モノがたくさんあるままに歳を重ねるとデメリットだらけ。
詳しくはyoutubeでたっくさんの動画が出ていますので
『ミニマリスト』や『断捨離』などで検索してみてください。
いますぐ減らしたくなること間違いなし！
櫻庭露樹さん、かぜのたみさん、takeruさんなど、『ミニマリストはなぜいいのか』の考え方を教えてくれます。
ただ私自身、殺風景な部屋はイヤなので、
お部屋の感じはWoodyさんやTommyさんあたりが好きです。
良かったら見てみてくださいね。
60代を前にした『私なりの最善のものの減らし方』なども
また別で書きたいと思っています。
ミニマム化というのは『もの』という物理的なことだけじゃありません。
生き方全てに関わってきます。
個人的には60代を迎えるにあたってこの『ミニマム化』は
一番大事なのかもと思い始めているところです。
なるべく便利がいい場所に暮らす
これも最近強く思うこと。
若い頃は年取ったら静かに暮らしたいと思っていました。
けれど田舎は外出するのも大変。
手続き関係や病院も少ない。
買い物不便、刺激も少ない。
と、今のところは都会派。
最近は田舎の人間関係が大変という話も多く
ますます都会派です。
ただ住まいについて、ひとつつけ加えるならば、
賃貸は年齢や職業によってはだんだん貸してくれなくなります。
そのあたり、この先家を購入する資金はあるのか。
なければ誰かと暮らすや団地に暮らすなどの選択肢も考えなければなりません。
いまからやれないか考えてみる
以上全てに共通して言えることですが
いまやりたいと思ってること、そのうちやろうと思ってることに関して
『それって今からやれないですか？』
と言いたい。
こうしたいああしたいって誰にでも色々あるはず。
若い頃はそれを目指して頑張ってきました。
でももう先は長くないかも。
体力は衰えるばかり。
（話それますがSNSなどで30代の人たちが
『若い頃とは体力が全然違う』『本当それわかる』などと
みなさん言っててびっくりしました。
じゃあ58歳の私はどうなるの？って笑笑）
で、話を元に戻すと。
こうしたいのならその具体的な手順を考えましょうってこと。
移住したいなら、家を探し、必要なお金を準備し、整理し、手配する。
好きな仕事したいなら、今すぐ副業で始める。
これだけで食べていけないか真剣に調べてやってみる。
もう途中で息切れするかもしれません。
でも来年はもっと息切れするかもです笑
出来ないなら出来ないで一度やってみれば諦めもつく。
だからとりあえず今すぐやってみましょうね。
私が今現在から60代を見据えて
『こうしたい』『こうなりたい』を考えて書きました。
はじめに確認したご自分の価値観と比べていかがでしたでしょうか？
『これからの暮らし』が少しでも見えてきたならば嬉しいです。
