50歳からのライフスタイル

50代一人暮らしのモーニングルーティーン

vlogで大人気のモーニングルーティン。

私も1回くらいvlogにしていたような?
で今回は引っ越しをしたこともあり
私の朝のルーティーンをご紹介いたします。

モーニングルーティーンって変わるんですよ。
季節ごとにも変わるし、ハマっているもの、新しいものなどで。

なので58歳、夏のモーニングルーティーンです。

6:00 起床すぐに犬と散歩へ

夏は早起き。
うちのハヤト(マルチーズ)がこっちに来てから
家でおトイレをしなくなりまして
朝はすぐにお散歩に行っています。

一応、顔洗って化粧水つけて余裕があれば日焼け止め塗って。
髪を梳かしてと最低限はするようになった(えらい)

服装はサッと着れるワンピースを被って。
着替え15秒。
ガーゼのワンピースで寝る日もあるのでその時はそのまま行きます。

この散歩が気持ちいいんですよ。
まだ風もすこしあり、人も少なくって爽やか!

前のマンションは大きかったので
家出るのに時間がかかってて外に出るのが億劫でしたが

今のマンションは小規模なので出やすいのも良かった。

犬のおかげで気持ちいい朝を迎えられています。

6:30 掃除など

掃除というか『整え』ですね。
窓を開けベッドメイキング。

食器を戻したり、ものを定位置に戻します。
あとはキッチンやトイレのタオル交換。

掃除自体はクイックルワイパーでサッと。
せっかく綺麗な状態なので、ホコリを取るなんですっけ?ワイパーです。
あれで上の方のホコリもとっています。
(前はこんな人じゃなかった、えらい)

出かけない日も簡単にスキンケアとメイクをします。
これもここへ来てからの習慣。

鏡で自分の顔にびっくりしない程度に笑もありますし

やっぱり身なりを整えると
シャキッとすることがわかっているからです。

7:00 朝食、メールチェック

・最近の朝は食欲なくてもっぱら
甘酒、豆乳に生姜を入れたものを飲んでいます。

優しい糖分とピリッと生姜がすっごく美味しい。
その後お腹が空いたら、フルーツやパンなど軽く食べたりしています。

夜のうちに入った注文やメールをチェックしながら食べます。

大体そのままyoutubeチェックしたり、こうやってブログ書き出したり
リサーチや資材の注文始めたり。
経理などの面倒な作業も早めに終わらせたいしと。

なんだかんだ2時間くらいはやっている日が多いです。

BGMはyoutubeで『朝のボサノバ』とか『朝のカフェミュージック』などを
かけていることが多いかな。

体調が良くない日は体を温めます。
湯たんぽやレンジでチンするあれ『小豆のチカラ』みたいなやつです。
それを首の後ろやお腹に当てて作業すると楽になるので
冷房の効いた部屋でやっています。

冷房は切ると途端に暑くなるのでやっぱり欠かせないですね。
朝の1時間くらいだけは切ったりすることもあります。

窓を開け朝の光を浴びながら、暑くなってくるまでの間を
楽しんでいます。

9:00 ジムや買い物へ

ここら辺は日によって違います。
午前中いっぱいずっとPCに張り付いている日もあり。

普通に発送準備やその日やらないといけないことは
早めにやってしまいたい性格なので午前に片付けます。

夏休みの宿題は7月中に大方終わらせるタイプでしたね。

猛暑のこの時期はジムも週に1〜2回くらい。
行くまでも暑い💦 トレーニングも冷房なしなので極限に暑い💦 帰りも暑い💦
で、体が強くない私には過酷すぎるので、
行きたい気持ちを抑えて体調が万全の日だけにしています。

買い物も午前中がいいですよね。
9:00や10:00開店を狙って早めに済ませてしまいます。

午後はなるべく家にいる
猛暑の時期だけはそう心がけて過ごしている毎日です。

いかがでしたでしょうか?
朝の過ごし方ってみなさんいろいろですよね。

人のモーニングルーティンてなんか興味あります。
youtube人気なのもわかる気がする。

これもまた動画にしたいと思っていますので
お楽しみに♪