こんにちは。
老いに逆らう女、ゆみこです。
皆さん、運動してますかー？
私はスポーツが超苦手ですがいつも何かしら運動するようにしています。
理由はストレス解消とまだまだボディメイクを諦めたくないから。
服のお仕事で自分でモデルをやっていることもあり、写真で客観的にみれてしまうのも続けられている理由のひとつ。
定期的に写真を撮っているので、ちょっとでもボディラインが崩れるとすぐにわかるんです。
太るとかではなくあくまで体のラインを気にしています。
もちろん体重も一定のラインを決めてそれ以上太らないようにはしていますけど。
50代になってからは老けて見えるので、逆に痩せすぎないようにも気をつけています。
カラダ作りのためにやったこと
今はジムに通っていますが、その昔は家でよく動画を見ながらエクササイズをやっていました。
モムチャンダイエット（懐かしー）や道端ジェシカに始まり、バレエなんちゃらやジリアンマイケルズ（思い出せずに調べた）などなど。
ビリー隊長やコアリズムなんてのもありましたね。
そうDVDの時代です。
今じゃ無料でたくさんの動画が見れる時代になりましたが、当時は3,000円とか5,000円とか出して買っていました。
ーーー
私はどうしても大きなお尻と太ももをなんとかしたくて、あれやこれやと頑張っていたのですが。
当時高校生だった息子は帰ってきて、それを見てもいつもスルー。
まるで何も見てないかのようにわざとする子でしたが、ある日突然『もうあきらめりー』と。
その頃冗談しか言わない年頃だったのですが、少し本心も入っていたような 笑
ま、私も全く諦める気はなかったのですが結局、なかなか太ももは細くならず‥。
今はクロスフィットで高重量を扱い始め、ますます太ももは太くなっております。
クロスフィットは続けたいので、もう太ももを細くするのは半ば諦めていますが。
他は色々効果が出ています。
- 貧弱だった肩幅はしっかりしてきた
- バストは上がってハリが出た
- 腹筋がついた
- ヒップは結構上がった！
クロスフィット始めたのは52歳の頃。
にしてはすごくないですか？
元々、スタイルにすごいコンプレックスがありました。
今でも決してスタイル良くはありませんが、若い頃よりも50代の今の方が良くなったのは私の密かな自慢です。
ーーー
今では美容よりも健康の方が大事な年頃になりました。
それでも服を綺麗に着こなして、鍛えている自分のカラダに自信を持って毎日を過ごすためにもこれからも何かしらの運動は続けていきます。
服をカラダに合わせずに、カラダを服に合わせていけるように
同年代の皆さん、一緒に頑張りましょうね♪
see you♪
